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2014年
12月
22日
2014年12月22日
– date –
日常
今日は背筋痛!
昨日の、雪中行軍はいつもと違う筋肉を酷使したようだ! 背筋が痛い!腰痛治療には、腹筋よりも背筋の強化が効果的であるためこれは良い筋肉痛かも\(^o^)/ 今日は、ヤマレコの強化整理を行なった。 ▼ヤマレコ山行記録http://www.yamareco.com/modules/ya...
2014年12月22日
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