今日は背筋痛！

2014年12月22日2023年8月17日

昨日の、雪中行軍は

いつもと違う筋肉を酷使したようだ！

背筋が痛い！

腰痛治療には、腹筋よりも背筋の強化が効果的であるため

これは良い筋肉痛かも＼(^o^)／

今日は、ヤマレコの強化整理を行なった。

▼ヤマレコ山行記録

http://www.yamareco.com/modules/yamareco/userinfo-126048-data.html

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この記事を書いた人

pico_mint

２０１０年３月まで、北海道の「オホーツク地方」に勤務。２０１０年４月「日高優駿浪漫街道」沿線に転勤異動。２０１３年４月千歳市に転居。水のあわない仕事を渋々している。早く株で儲けて株式の配当金と家賃収入で所得を得、仕事を辞め”不労者”になるのが夢。こよなく苫小牧を愛し住宅ローンを返済中(T_T) 　最近、花粉症になったみたい。
えらく気に入っている言葉は"刻舟求剣"である。（意味は知らない）
Ｍ３を買うのが夢のまた夢！！だったが、2023年に住宅ローンを一括繰り上げで完済したことから、ＭモデルのＭ２を手に入れたので夢はかなった。めでたし、めでたし。あとは退職するだけ(^o^)